Details, Fiction and पैरों को खूबसूरत बनाने के लिए होम मेड टिप्स
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इसके अलावा नाखूनों की चमक भी बढ़ जाती है. पेडीक्योर करने में पैरों की मसाज की जाती है जिससे बॉडी रिलैक्स होती है. वहीं स्क्रब करने से ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा बना रहता है.
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इसे आप सीधे पैरों पर लगाकर स्क्रब कर सकते हैं या पहले गुनगुने पानी में पैर डालकर बैठ जाएं. उसके थोड़ी देर बाद पैरों को स्क्रब करें.
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गर्मियों में पैरों को हर वक्त जूतों में बंद रखेंगी तो पैरों से बदबू आएगी। साथ ही ज्यादा टाइट जूते और चप्पलों को पहनने से बचें। रोजाना अपने पैरों को अच्छी तरह धोएं। और अगर आप जूते पहन रही हैं, तो पूरे दिन में उसे एक बार खोलकर जरूर रखें।
यह आपकी आंखों को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ आंखों की रोशनी भी तेज करने में मदद करते हैं
क्या आप घंटों तक अपने पैरों को साफ करने के बहाने से पानी में डुबोए रखती हैं? माना कि गर्मी में पानी में पैर डालना राहत दे सकता है, लेकिन यह आपकी स्किन को सिकोड़ देता है। आपके रूखे और शुष्क पैर इस वजह से और भी ज्यादा डिहाइड्रेट हो सकते हैं।
धनुरासन के लिए सबसे पहले योगा मैट पर पेट के बल लेट जाएं। अब दोनों घुटनों को पीठ की तरफ मोड़ें more info और हाथों से टखनों को पकड़ने की कोशिश करें। इसके बाद सांस लेते हुए पूरे शरीर को इस प्रकार ऊपर उठाने की कोशिश करें कि शरीर का आकार धनुष के समान लगे। धनुरासन का अभ्यास करना आसान है और यह ट्राइसेप्स को मजूबत बनाने में मदद करता है।
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आपके पैरों की चमक किसी वजह से खो गई है तो आप इसको घर पर ही ठीक कर सकते हैं.